Det handler om å bevege kroppen til musikk i en kontinuerlig flyt av bevegelse. Det gir deg energi, fjerner stivhet, styrker, er lett å følge og det er gøy, sier Penny. Ta med håndkle og matte (hvis du har). Ha på sokker og treningstøy du trives med. Er du bare nysgjerrig på hvordan denne treningen er, må du gjerne bare møte opp for å se på og høre hva Penny forklarer. Penny har ikke bil, og ber om et bidrag på 5 euro pr person pr gang til dekning av reiseutgifter med taxi tur/retur Finestrat hvor hun bor.

Hjertelig velkomne og god fornøyelse!